Pridružite se radionici, tematskom satu ili meditaciji. Sudjelovati možete i ako niste član We DU Yoga studija.
*Za prijavu slijedite link na Facebook objavu za odabrani event
NAJAVE DOGAĐANJA…
Moć žene - Gostovanje u Splitu
Fitness Factory MintLučice 4Split,21000 Map
Za kraj godine pripremili smo inspirativnu poslasticu svim ženama koje se žele nagraditi, opustiti i povratiti izgubljenu energiju.
Samo za pripadnice nježnijeg spola pripremili smo popodne ženskog druženja u Fitness Factory Mint u Splitu s početkom u 17.00h.
Meditirat ćemo, disati, jogirati i kao šećer na kraju, uživati u zvučnoj kupki. Ljekoviti zvukovi tibetanskih i kristalnih zvučnih zdjela, gonga i vjetrenih zvona uvest će nas u meditativno stanje, omogućiti otpuštanje napetosti i stresa te nas potpuno resetirati.
U svakoj ženi leži moćna intuitivna snaga, ispunjena strašću, stvaralaštvom i bezvremenskim znanjem o životu. Današnje društvo često traži od žene preuzimanje mnogih krutih uloga, otuđuje i zamagljuje duboke poruke iz naših duša. Upravo zato ovu radionicu posvećujemo buđenju uspavane ženske energije.
Plesnim i ritmičnim joga pokretima i dubokim disanjem probudit ćemo u sebi Shakti, proniknut ćemo u našu vlastitu ljekovitu žensku stranu i osvijestiti snagu uvida i strasti, našu iskonsku prirodu.
Kroz meditaciju otpustit ćemo sve površno i nepotrebno, prisjetiti se onoga što nam je važno i zahvaliti na daru života.
Radionica je otvorena i za početnike i napredne vježbače.
Cijena radionice: 150kn
Obavezna prijava putem linka:
forms.gle/2ddZPEpwBaiTEMN26
ENGLISH_______________________________
Join us for this afternoon created specifically for women who wish to gift something remarkable to their inner goddess, replenish lost energy through a gentle yet invigorating and fluid practice at the Fitness Factory Mint in Split.
We will breathe, meditate, practice yoga, and at the end of our practice fully let go and dive deep into ourselves during the sound bath. The healing sounds of Tibetan and crystal singing bowls, gong, and wind chimes will put us in a meditative state, allow us to release tension and stress, and completely reset us.
In every woman resides a potent intuitive power, radiating with passion, creativity, and timeless knowledge of life. Today's society often asks women to take on roles and behaviors that eat away at our true nature, alienating us from our souls. This is why we decided to dedicate this workshop to awakening the goddesses within to tap into our true potential as women.
Through a yoga practice composed of dance-like rhythmic fluid movements and deep breathing, we will awaken our primordial nature, the power of Shakti.
Through meditation, we will let go of anything that weighs us down unnecessarily, sense what our hearts truly aspire to be, and remember what to give thanks for the gifts of life.
The workshop is open to both beginners and advanced practitioners.
Workshop price: 150kn
Register and reserve your spot with this link:
forms.gle/2ddZPEpwBaiTEMN26
PROŠLA DOGAĐANJA…
We DU YogaKralja Tomislava 7Dubrovnik,20000 Map
Pridružite nam se u nedjelju 05.12. u 18.00 h na dvosatnoj radionici.
Koristeći razne alate poput tehnika disanja, joge te zvuka i frekvencije, potaknuti ćemo duboko opuštanje na fizičkoj i mentalnoj razini, otpustiti stres, napetost i brige te postići mentalnu jasnoću i mir.
Započeti ćemo druženje setom tehnika disanja koje će biti usmjerene na otpuštanje napetosti i stresa i na buđenje parasimpatičkog živčanog sustava.
Jednostavne tehnike koje možemo implementirati u svoju svakodnevicu kako bi se riješili anksioznosti i bili u mogućnosti bolje podnositi svakodnevne stresne situacije.
Nakon što umirimo mentalne procese i postavimo temelj za drugi dio radionice, nastavit ćemo sat s Yin jogom.
Stil koji nas uči strpljenju i kako biti u trenutku. Kroz pasivna istezanja pokušavamo ostati potpuno prisutni i svjesni svakog malog pokreta, svakog udaha i izdaha. Kvalitete koje je važno naučiti kako bi ih mogli probuditi i implementirati svakodnevno kada osjetimo da smo u stresnoj situaciji.
Stil koji nas uči kako se opustiti i prepustiti.
Samu radionicu završavamo dubokim opuštanjem uz iscjeljujuće zvukove tibetanskih i kristalnih zdjela, gonga te ostalih instrumenata. Frekvencije spomenutih instrumenata usporavaju naše moždane valove te blagotvorno djeluju kako na fizičkoj tako i na psihičkoj razini.
Cijena radionice : 200 kn
Zbog ograničenog mjesta obavezna prijava putem linka:
forms.gle/WLYt4Wh5mSctdFK77
Radionica je prilagođena početnicima i naprednim vježbačima.
Molimo obucite se ugodno i toplo. Ponesite dekicu i jastučić.
We DU YogaKralja Tomislava 7Dubrovnik,20000 Map
Ubrzani tempo života današnjice odražava se ne samo na nas odrasle već i na našu djecu. Pored toga što imaju sve više obaveza u školi, slobodno vrijeme nerijetko provode pred ekranom igrajući igrice ili na mobitelu skrolajući po društvenim mrežama. Ukoliko se bave sportom ili su uključeni u neke sportske aktivnosti, te iste aktivnosti često u sebi sadrže kompetitivnost. Sve navedeno povezano je sa faktorom stresa, riziku kojem su najmlađi izloženi, a da mi odrasli možda toga nismo ni svjesni. Naše prirodno stanje je radost, pogotovo dok smo još djeca. Stoga smo odlučili ovu subotu održati yoga radionicu za djecu, na kojoj ćemo kroz igru i zabavan način vježbati i upoznati se sa tehnikama disanja, te na taj način povećati svijest o vlastitom tijelu. Na ovoj radionici ćemo djecu također upoznati sa zvučnim zdjelama i drugim zanimljivim instrumentima poput gongova, oceanskog bubnja, vjetrenih zvona ... te kroz različite igre uz pomoć zvuka i pokreta ostvariti mnogobrojne dobrobiti.
Benefiti yoge za djecu: povećava fleksibilnost, snagu, koordinaciju i svijest o fizičkom tijelu. Također, poboljšava koncentraciju, kao i osjećaj mira i relaksacije. Kada djeca usvoje ovakve alate, lakše se nose sa izazovima svakodnevnog života.
Cilj je motivirati djecu na učenje kroz igru, jačati koncentraciju i izdržljivost, potaknuti maštu i kreativnost te unaprijediti socijalne i komunikacijske vještine djece koje su u ovim izazovnim vremenima na različite načine komprimitirane.
Radionica je namijenjena djeci školskog uzrasta 7-12 god.
Broj mjesta na radionici je ograničen, obavezna prijava putem ovog linka:
forms.gle/wTuJn9UwfYSGNvCj9
Cijena radionice je 100kn
Nedjelnji De-stress uz zvucnu kupku i Yoga Nidru
We DU YogaKralja Tomislava 7Dubrovnik,20000 Map
Ove nedjelje R E L A X uz Yoga Nidru i zvucnu kupku (vise u tekstu ispod).
Cijena: 100 kn
RADIONICA JE POPUNJENA!
Posaljite mail na info@weduyoga.com kako bi vas stavili na listu cekanja u slucaju da se neko mjesto oslobodi 🙂
Yoga Nidra je drevna tehnika opuštanja uma i tijela te dostizanja duboke relaksacije i mira. Zdravstveno-terapijsko djelovanje ove vježbe:
-Stimuliranje optimalne funkcije disanja, koncentracije i vizualizacije
-Jačanje imunološkog sustava
-Inhibiranje simpatikusa i aktiviranje parasimpatikusa
-Blagotvorno djelovanje na sve organske sustave i organe u tijelu, a posebno na kardiovaskularni, endokrini, dišni i živčani
-Opuštanje i smirenje
-Idealna prevencija stresa i uklanjanje nakupljenog stresa
-Prevencija i terapija svih psihosomatskih tegoba
-Povećanje kreativnih sposobnosti i poboljšanje svih funkcija mozga
U zvucnoj kupci koristit ce se raznorazni instrumenti poput tibetanskih zvucnih zdjela, kristalnih zvucnih zdjela, gonga, vjetrenih zvona, oceanski bubanj itd.
Naše tijelo sastavljeno je od 70 posto vode, a voda je izuzetan medij za prijenos vibracija tako da vibracije gonga, bubnja i ostalih instrumenta koji se koriste u zvukoterapiji masiraju svaku stanicu našeg organizma. Zvucna kupka utjece na usporavanje disanja, opuštanje mišića te smirivanje uma. Ovakva relaksacija dovodi do energetske ravnoteže i balansa jer zvuk blagotvorno djeluje na tijelo, raspoloženje i psihu.
*obucite se toplo i ugodno, ponesite dekicu i jastucic za ususkavanje
Theta meditacija i zvučna kupka - podrška zdravlju i jačanje imuniteta
We DU Yoga
Uz tisuće svakodnevnih obaveza koje nameće moderni život često nam je iznimno teško pronaći unutarnji mir i osjećaj ravnoteže. Osjećaj unutarnjeg mira je svojevrsni izbor kojeg svjesno donosimo bez obzira na vanjske okolnosti. U postizanju takvog stanja svijesti od velike je pomoći meditacija.
Meditacija smiruje i pomaže nam vidjeti realnost upravo takva kakva jest, bez ulaska u svoje ili tuđe drame. Ona nam pomaže “istrenirati um” kako bi znali razlikovat što je naša odgovornost, a koje su situacije izvan naše kontrole. Pomaže nam sagledati život iz druge perspektive, s više ljubavi, razumijevanja i lakoće postojanja.
Vođenu theta meditaciju sukladno trenutnoj situaciji posvetit ćemo zdravlju, podizanju imuniteta i jačanju organizma.
Samu radionicu ćemo započeti s nekoliko tehnika disanja. Gledajući iz holističke perspektive naše biće je cjelovito te su tijelo, um i duh u sinergiji. Svjesnim disanjem i tehnikama disanja već nakon nekoliko minuta možemo uočiti promjene na fizičkoj i mentalnoj razini.
Meditacija će biti popraćena zvukom kristalnih, tibetanskih zvučnih zdjela, gongom i ostalim instrumentima.
Nakon meditacije još neko ćemo se vrijeme potpuno prepustiti ljekovitim frekvencijama ovih instrumenata. Magični zvukovi, bogati nadtonovima, pomažu vratiti nas u balans, regenerirati na staničnoj razini, možemo reći da nas ''uštimavaju'' na fizičkoj, mentalnoj i energetskoj razini.
Svaki organ, svaka kost, svaka stanica u našem tijelu imaju svoju frekvenciju. Ako je jedan od njih izvan balansa, ozlijeđen, bolestan, napet i slično, frekvencija mu se mijenja te utječe na cijeli naš sistem. Kroz zvukoterapiju frekvencije se opet vračaju u njihove ''tvorničke postavke''te tijelo ima moć ozdravljenja i regeneracije.
''There will be a time when a diseased condition will not be described as it is today by physicians and psychologists, but it will be spoken of in musical terms, as one would speak of a piano that was out of tune.'' Rudolf Steiner
Cijena radionice: 120 kn
Yoga i doručak - GOOD FOOD FESTIVAL
SUNSET BEACH DUBROVNIKŠetalište kralja Zvonimira 17Dubrovnik,20000 Map
Dragi sugrađani,
ovim putem vas pozivamo da dođete razbuditi tijelo i osjetila uz jutarnju praksu joge na plaži Sunset Beach u subotu i nedjelju 09. i 10. listopada u 9h. Događaj se odvija u skolpu Good Food Festivala te nakon prakse možemo uživati u zdravom doručku koji za nas priprema restoran Sunset Beach-a. Za sudjelovanje nije potrebno predznanje ili prijašnje iskustvo s jogom. Ako nemate vlastitu prostirku organizator će ju osigurati za vas.
***U slučaju kiše sat će se održati u unutarnjem prostoru, u velikoj sali za vjenčanja s najljepšim pogledom na more i grebena. U salu se ulazi sa livadice poviše plaže.
Cijena doručka je 50kn, te se plaća u restoranu.
Prijava putem linka je obavezna:
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdn0RWaM-QO11eU8d9Efzz5lRIFu2mLq271Q1dpnh28va6A9A/viewform
IZABERITE JEDNO OD JELA BOGATOG OKUSIMA I PROTEINIMA:
1. Granola (grčki jogurt, svježe voće)
2. Jaja Florentine (domaći brioche, poširana jaja, mladi špinat, hollandaise umak, šareni papar)
3. Acai zdjela (acai prah, grčki jogurt, chia, banana, borovnica, jagoda, mjenduli)
4. Jaja Benedikt (Domaći brioche, poširano jaje, hrskava panceta, hollandaise umak, nasjeckani vlasac, šareni papar, cvijet soli)
5. Omlet Caprese (Jaja, mozzarela, cherry, rajčice,tost, peršin list)
6. Zobena kaša (banana, jagoda, borovnica, med, chia sjemenke, lan, cejlonski cimet, orasi, mjenduli, maslac od kikirikija)
CHOOSE ONE OF OUR MEALS RICH IN FLAVORS AND PROTEINS:
1. Granola (Greek yogurt, fresh fruit)
2. Eggs Florentine (homemade brioche, young spinach, hollandaise sauce, pepper mix)
3. Acai bowl (acai powder, Greek yogurt, chia,banana, blueberry, strawberry, almonds)
4. Eggs Benedict (Homemade brioche, poached egg, crispy bacon, hollandaise sauce, chopped chives, colorful pepper, salt flower)
5. Caprese omelette (Eggs, mozzarella, cherry, tomatoes, toast, parsley leaf)
6. Oatmeal (banana, strawberry, blueberry, honey, chia seeds, flax, Ceylon cinnamon, walnuts, almonds, peanut butter)
For individuals
- Private & Small Group Classes
- Yoga Retreats & Holidays
- Mindfulness & Meditation Practices
For companies
- Corporate Yoga
- Book a Teacher for your Retreat, Holiday or Cruise
- Mindfulness Practices
Impressum | Privacy Policy | Copyright © We DU Yoga 2021 | Designed by Apropo
