Opustite se, smirite um i unaprijedite kondiciju tijela putem joga satova u našem studiju.
Na naše grupne satove joge svi su dobrodošli. Na rasporedu čete pronaći satove različitih intenziteta i stilova joge, te možete odabrati upravo ono što je vama u trenutku potrebno. Ovdje smo da vam pružimo smjernice u odabiru grupe, kao i podršku tijekom satova.
JEZIK
Hrvatski (za satove joge na engleskom jeziku pogledajte naše privatne satove)
TRAJANJE SATA
60 – 75 minuta
STILOVI JOGE
Vinyasa flow, Hatha flow, Joga terapija, Trapez joga, Yin joga
INTENZITET
blagi | srednji | intenzivan
Pridružite nam se bez zadrške
Pozdravljamo sve koji odluče prisutvovati našim satovima joge u Dubrovniku – od potpunih početnika do iskusnijih jogija. Naši se satovi razlikuju po intenzitetu i stilu joge, stoga svakako odaberite one koji odgovaraju vašem iskustvu i željama. Pročitajte više o STILOVIMA JOGE ili pogledajte TOP 5 SAVJETA ZA VJEŽBAČE POČETNIKE
Satovi označeni s jednom zvjezdicom * su satovi prikladni za početnike. Nakon mjesec do tri (ovisno o vašoj početnoj kondiciji) možete početi pohađati i satove označene s dvije zvjezdice. Satovi bez oznake su namijenjeni vježbačima s barem pola godine redovite joga prakse, sportašima i osobama u dobroj fizičkoj formi.
Najvažnije je slušati svoje tijelo. Svaki dan je drugačiji. Kada vježbamo jogu poštujemo granice svoga tijela i vježbamo u prostoru ugode. Dišite dok se krećete. Usporite ili zastanite ako ostanete bez daha. Odmorite se i ponovno usmjerite pažnju na pravilno disanje. Budite u trenutku.
Naši se učitelji trude pružiti individualni pristup svakom polazniku, osiguravajući da na najbolji način iskoristite svaki sat. Slijedite upute učitelja koji će vam objasniti kako “ući u pozu”, zadržati je i izaći iz nje. Također će vam reći na što se trebate usredotočiti i po potrebi vam pomoći sugestijama što modificirati u poziciji.
VAŽNA NAPOMENA: Određene ozljede, pogotovo ozljede kralježnice, pojedina zdravstvena stanja i trudnoća zahtjevaju prilagodbu joga prakse. U slučaju da se prepoznajete u nekom od navedenih stanja obavezno nas obavijestite prije nego što se pridružite satovima kako bismo vam mogli preporučiti odgovarajuću grupu ili privatne satove.
LOKACIJA STUDIJA
Smješteni smo na 2. katu trgovačkog centra DOC, točno iznad supermarketa Tommy. Krenite spiralnim bijelim stepenicama s bočnog parkinga (pored OTP banke) i slijedite terasu koja vodi lijevo sve do naših glavnih vrata.
Adresa
Kralja Tomislava 7
20000 Dubrovnik, Hrvatska
Telefon
Možete imati manju ili veću fleksibilnost, snažnu ili osjetljivu tjelesnu strukturu, suočavati se s izazovima smanjenja ili željom za povećanjem težine. Svako tijelo je prikladno za
Postoji mnogo različitih stilova joge. Pripremili smo kratki pregled svakog stila s prijedlogom tko bi mogao imati koristi od određene vrste joge ...
Razmišljate o tome da počnete prakticirati jogu, ali nikako da nađete vremena, odgovarajuću odjeću, prostirku ili učitelja? Neki mudrac je jednom rekao da je i samo pojaviti se napola
Za individualce
- Privatni satovi u malim grupama
- Yoga Retreatovi & Odmori
- Mindfulness & Meditacijska Praksa
Za tvrtke
- Korporativna joga
- Unajmite učitelja za retreat, odmor ili krstarenje
- Mindfulness Praksa
o nama
- We DU Yoga Tim
- We DU Yoga Studio
Impressum | Politika privatnosti | Copyright © We DU Yoga 2021 | Designed by Apropo
