Online joga

Kao i kod većine životnih aspekata i navika koje smo do sada njegovali, korona je imala, i zapravo još uvijek ima, veliki utjecaj na redovito prakticiranje joge. Kako bi održali zdrave navike, i ojačali tijelo i duh tijekom razdoblja restriktivnih epidemioloških mjera okrenuli smo se blagodatima tehnologije. Online joga nam je priskočila u pomoć.

Prenosimo vam motivacijski osvrt o vježbanja online joge u koroni naše članice Lucije Komaić koju je ova kaotična situacija zatekla u trenutku kad je po pitanju prakticiranja joge, vježbanja i općenito bavljenja fizičkom aktivnošću bila na vrhuncu discipline i forme.

Pišite nam za više informacija o našem virtualnom studiju live joga satova koji se održavaju putem Zoom aplikacije…

Kontkatkiraj nas i pridruži se

Kako su naši članovi prilagodili situaciji
Joga u vrijeme korone

Napisala – Lucija Komaić, članica We DU Yoga studija

Tjedan bez dva ili tri sata joge za mene je bio nezamisliv. Odjednom, ona beštija koja je pravila probleme Kini, kasnije i Italiji, a vjerovali smo kako će tamo i ostati, dolazi i do nas u ožujku. Tada sve staje. Meni je to bio totalni šok. Ta fizička aktivnost na koju sam navikla u svakom smislu počela mi je nedostajati prvoga dana kad su nas svih zatvorili u kuće. Do tada mi je bilo kakvo vježbanje doma bilo nezamislivo. Realno, nisam imala ni razloga to raditi doma, kad je We DU Yoga studio bio uvijek otvoren i sve je savršeno funkcioniralo. Kako su online joga satovi odmah krenuli u vidu svakodnevnih videa, izvukla sam prostirku iz ormara i krenula vježbati prvog trenutka kad se kuća ispraznila.

Možda glavni razlog zbog kojeg sam sve ove mjesece ostala u formi, koliko-toliko i jako dobro raspoložena i stabilna u glavi, je činjenica što sam od prvog dana u novim uvjetima nastavila sa svojim starim životom koliko je to bilo moguće. Online joga u kućnim uvjetima bila je puno lakša uz Rhubin, Daliju i tada Katu, koje su davale sve od sebe da putem snimljenih videa svima nama pruže podjednako kvalitetan sat kao što bi to učinile da su s nama u studiju. Uz jogu, slale su i bonus videa, a meni je u najboljem sjećanju ostao video za vježbanje trbušnih mišića kojega je pripremila Rhubin. Video za, kako je rekla, dok čekamo da nam se ono u pećnici ispeče, da nam barem malo bude lakše. A svi smo tada zatvoreni u kuće samo nešto kuhali, pekli, pripremali, da brže prođe dan.

Nakon prvog zatvaranja, kad smo se opet svi skupa našli u studiju, imali smo osjećaj kao da ništa previše nismo izgubili. Nastavili smo gdje smo stali, svi skupa i dalje u formi, jer je svo to vrijeme joga i dalje bila dio naše svakodnevice u novim uvjetima.

Druženje u studiju je nezamjenjivo iskustvo zbog energije koju dijelimo svi međusobno, kao i shavasane u takvim uvjetima. To mi je doma najviše nedostajalo, kao i činjenica da Dalija ili Rhubin ne mogu doći do mene i popraviti položaj tijela u nekoj asani. No, u drugom zatvaranju naše virtualno druženje i prakticiranje online joge putem Zooma dobiva jednu potpuno novu dimenziju. Doma smo, ali smo svi skupa, u isto vrijeme kao i da smo se našli u studiju. Kratko popričamo prije sata, svak dobaci koju riječ i svi se osjećamo na neki način kao da smo jedni kraj drugih, iako nismo. Za razliku od vježbanja uz snimljena videa, ovdje je pomoć tu u svakom trenutku. Jednom sam prilikom malo čudno ušla u pozu ‘ribe’. Iako mi je tada pogled bio u drugom smjeru, čujem Daliju kako me zove i govori kako moram spustiti malo desno rame. Kad sam ga spustila, to je bilo to. Dakle, sa ovim novim iskustvom vježbanja putem Zooma nadišli smo i taj problem.

Meni su ova virtualna vježbanja doma pomogla da na zatvaranje uopće ne gledam kao neku katastrofu, već samo kao prolazni period koji mi je minimalno izmijenio uvjete svakodnevice. Naravno, bez obzira na sve, jedva čekam trenutak kad će sve biti isto kao prije. Nije normalno da nešto tako pozitivno i zdravo u svakom smislu poput prakticiranja joge uz drage ljude i dobre učitelje bude zabranjeno. I doći će taj dan, nastavit ćemo gdje smo stali. Ali, bit ćemo bogatiji za jedno novo virtualno iskustvo, koje možemo primijeniti i u mnogim drugim sferama života i rada. A što je najvažnije, kad se opet svi vidimo u studiju, imat ćemo osjećaj kao da samo nastavljamo gdje smo stali, isključivo zato što na ovaj način uopće nismo ni stali.